안녕하세요 리뷰하는 수리입니다!
여자 친구와 문득 술을 마시다가 칼로리가 궁금해지더라고요 저와 여자 친구는 운동을 좋아하는 헬린이입니다. 하지만 왠지 살이 잘 안 빠진다고 느껴졌는데 해당 포스팅을 하고 나서 느낀 점은 술이 역시 살 찌우기에는 제격이구나 싶더라고요 술은 공칼 로리다라는 이야기가 많은데 제 개인적인 생각으로는 술과 같이 먹는 안주가 문제이겠지만 술 또한 칼로리가 높아 살이 찌는데 1등 공시이지 않나 싶습니다. [술 종류별 칼로리] 내가 살이 찌는 이유...!! 포스팅 시작하겠습니다.
술 칼로리 ( 한잔 당 )
막상 나열해보니 어마어마한 칼로리입니다. 우리는 술만 먹지 않으니깐 ㅠ,ㅠ
1, 소주 : 한 잔당 51 Kcal
- 저는 약 2병 정도를 마십니다. 그럼 단순 계산해서 ( 816Kcal입니다) 왜 살이 찌는지 알 거 같네요 소주+안주까지 먹으면 대략 2000Kcal 섭취를 하니 운동을 해도 살이 빠지지 않는 현상이 당연할 수밖에 없습니다.
2, 맥주 : 한 잔당 79Kcal
- 맥주도 매우 즐겨 마십니다. 대략 500ml짜리 2캔을 마시니깐 ( 316Kcal입니다.) 한데 맥주 같은 경우 탄수화물이라고 봐도 무방할 정도라서 칼로리는 낮지만 살이 찌는데 1등 공신이 될 수 있습니다, 또한 소맥으로 말아서 마시니깐 아주 뚱뚱이로 만드는 술
3, 막걸리 : 한 잔당 69Kcal
- 막걸리는 마시고 난 후 속에서 부글부글 편하지 않는 술이라서 자주는 안 마십니다.. 소주와 맥주 사이 정도의 칼로리
4, 레드와인 : 한 잔당 125Kcal
5, 화이트 와인 : 한 잔당 140Kcal
- 포도로 만드는 술인 만큼 확실히 칼로리가 높습니다. 하지만 소주보다는 낮습니다.
저 칼로리 술
요즘에 코로나로 인해 살이 확 찐자들이 많아져서 그런지 주류 회사들도 저 칼로리 술들을 시중에 놓고 있습니다. 칼로리가 걱정되신다면 저 칼로리나 제로 칼로리 술들로 대처하면서 즐기시면 좋을 거 같습니다.
연말이 되면서 술자리가 많아질 건데요 여러분 술은 적당히 마셔야 합니다. 저도 반성 많이 합니다. 이상! 리뷰하는 수리였습니다.
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